Stress e tensione
Manca poco alle vacanze e stai facendo il conto alla rovescia?
Molto spesso il periodo pre-vacanza viene vissuto per la maggior parte di noi come un “tempo inarrivabile.
Siamo talmente sopraffatti dai molteplici impegni che il nostro organismo è sempre sotto tensione:
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- il cambio di stagione
- gli sbalzi di temperatura
- il caldo intenso
- il peso di un anno trascorso carico di impegni lavorativi o di studio
stanno mettendo a dura prova anche il nostro sistema nervoso.
Se durante il giorno sei sotto stress e alla sera senti tensione puoi optare per un decotto da preparare a base di:
Ortica, biancospino e fiori d’arancio in parti uguali.
Preparazione:
porta a bollore circa 150/200 ml di acqua, versa l’acqua calda in una tazza preparata in precedenza con un cucchiaio da tavola raso di questa miscela. Copri e lascia riposare il tutto per 10 minuti quindi filtra la tua tisana (se vuoi puoi lasciarla raffreddare) e sorseggiala con tutta tranquillità durante la serata.