Cistite in estate

Cistite in estate

Finalmente è arrivata l’estate…

Pronti per trascorrere giornate spensierate al lago, mare, piscina,sui monti?

Abbiamo preparato tutto con cura, sin nei minimi particolari, ma non abbiamo considerato lei…la cistite…

La conosci?

Tutti nel corso della nostra vita l’abbiamo incontrata almeno una volta. Prevalentemente colpisce le donne, ma non disdegna nemmeno qualche uomo.

Quali son le cause:

    • utilizzo di detergenti irritanti
    • una scorretta igiene intima
    • la cattiva abitudine di trattenere le urine per troppo tempo
    • non assumere il giusto apporto giornaliero di liquidi

Perché colpisce in prevalenza anche durante l’estate?

Il caldo tende ad indebolire il nostro sistema di difesa. La sudorazione provoca nell’organismo una maggior concentrazione nelle urine di agenti irritanti che tendono ad infiammare la mucosa.

L’acqua di lago, piscina, mare contengono batteri che indeboliscono la difesa della mucosa vaginale. Il costume bagnato crea un ambiente umido che facilita anch’esso la popolazione batterica, mentre la sabbia è un ricettacolo di germi che agevolano questo tipo di infezioni.

Molto spesso anche le problematiche legate ad un intestino con il transito rallentato di feci può aumentare o incentivare queste situazioni.

Come prevenire ?

Mantenere l’organismo ben idratato aumentando l’assunzione di acqua.

Cambiare il costume ogni volta che si esce dall’acqua.

Mantenere uno stile di vita corretto con un alimentazione equilibrata che sostiene il nostro organismo e riportare (ove fosse necessario) la  giusta regolarità intestinale.

i miei consigli

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