Mal di Testa?

Soffri spesso di mal di testa e non riesci a rilassarti? Per rilassarti ed aiutarti se soffri di mal di testa, fare un bel bagno caldo è un toccasana (naturalmente se sei ancora tra i fortunati che hanno mantenuto la vasca da bagno).

Ti consiglio al termine della giornata prima di coricarti di preparare la vasca con l’acqua calda alla temperatura che gradisci, nel frattempo prepara una tazza con 50 ml di latte e 10/15 gocce di olio essenziale di lavanda.

Immergiti, attendi qualche secondo per acclimatarti quindi versa la composizione nell’acqua all’altezza del cuore. Immergiti bene e rilassati per 20 minuti. Al termine non lavarti con il bagno doccia ma asciugati soltanto.

i miei consigli

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