Ritrovare l’Equilibrio Fisico e Mentale

Vuoi ritrovare l’equilibrio sia fisico che mentale?

E’ necessario depurare il nostro organismo, inizia tutte le mattine con un bicchiere di acqua e limone: aiuta a disintossicarsi e fornisce all’ organismo sostanze minerali. Mentre durante i  cambi di stagione aggiungi un depurativo.

Fai attività fisica: camminare anche per solo 30 minuti al giorno aiuta a migliorare il funzionamento della nostra circolazione, ci fa sentire più attivi, pieni di energia e ci libera dallo stress negativo accumulato.

Mangia ortaggi e frutta fresca: aiutano il corpo a depurarsi sono ricchi di vitamine e sali minerali. Acquista sempre e solo alimenti stagionali. Nei periodi di necessità puoi integrare con preparati specifici.

Inserisci superfoods nella tua alimentazione quotidiana, sono alimenti non trattati e ricchi di tutto ciò che la terra gli fornisce durante il loro ciclo vitale. Aiutano il nostro organismo donandoci una spinta salutare per donarci e mantenerci in uno stato di benessere ottimale.

Purifica la pelle: per ritrovare la tua naturale bellezza, per ridare luce alla tua pelle fai uno scrub e rinnova dolcemente la bellezza della tua cute.

 

 

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